5公里有多遠,電視機頭

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记：造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加里程数 ...

2023「情侶紋身」圖鑑：甜蜜的象徵!推介40款情侶紋身靈感、名人情侶經典圖案!

推介40款情侶紋身靈感、名人情侶經典圖案! 「情侶紋身」可以高調放閃，也可以親密低調，推介40款情侶紋身圖案靈感：簡單微紋身、經典名人情侶示範! by VOGUE 16 Feb 2023 近幾年微紋身風潮興起，不如透過「情侶紋身」身體藝術，打造一條全新的放閃路線! 今天 Vogue 將盤點 40 款情侶紋身圖案，包括唯美文字紋身語錄、高調國王皇后系列、或是低調可愛的手指紋身，再加碼整理國外名人明星們的經典情侶紋身設計! 2023「情侶紋身」圖鑑：40 款紋身設計，經典名人情侶款示範別緻又不失可愛! 簡單的情侶紋身圖案設計

為什麼要摺往生蓮花?往生蓮花意義和用途?往生蓮花該怎麼摺？

蓮生儀式：在佛教中，往生蓮花被視為生命的象徵，代表著生死輪迴的週期。在蓮生儀式中，信徒會以蓮花為中心，進行冥想和祈禱，以期獲得往生的機會。這種儀式的重點在於提醒人們珍惜生命，並追求往生的智慧。蓮花供奉：往生蓮花也經常被用於佛教寺廟和個人家庭的供奉。人們會將鮮花或摺紙蓮花放在供桌上，以表示對佛教教義和信仰的敬意。這種供奉儀式有助於培養內心的平靜和對生命的感恩之情。蓮花禪修：在禪修寺和修行中心，往生蓮花也被廣泛使用。禪修者會利用蓮花作為一種專注和冥想的工具，以幫助他們達到內在平靜和覺醒的境界。

介紹不同品種的「夜來香」 @ 青雲的樂合夢園 :: 痞客邦

介紹不同品種的「夜來香」. 清早起床，餵魚、餵狗，然後如同往常在夢園漫步，看到不順眼的就立即處理，今天修剪的是；夢園大門北側，圍籬邊的一欉木本植物「夜香樹」，台灣俗稱「夜來香」。. 談起「夜來香」，它其實不只是一種，上網搜尋約略有3-5種，青雲今天要介紹的，只是與我們 ...

台東「路樹殺手」! 七棵小葉欖仁樹遭鑽孔下毒

2023年6月5日上午5:55 民視新聞／李育翰台東報導為何要毒死路樹？台東關山鎮，最近被人發現有7棵小葉欖仁樹樹幹被人鑽洞，注入農藥毒死。鎮公所已經報警，警方將過濾監視器畫面，找出下毒的人。由於小葉欖仁樹樹根淺，容易破壞鋪面，鎮公所正進行移植作業，沒想到還沒完成，小葉欖仁樹卻先被毒死。...

﹝0~3歲兒童發展階段﹞圖表總整理!判斷發展遲緩4大特徵｜BabyLike

三、嬰幼兒發展階段重點提醒 0~3 個月 1. 初生寶寶的腦部剛開始發展，應注意孩子是否有吸吮、尋根、驚嚇、抓握等反射能力。 2. 觀察寶寶的基本聽視覺能力是否正常滿 4 個月 1. 此時寶寶的頭頸部肌肉越來越有力量且更穩定了，手腳能做的動作也變多，若觀察到寶寶的大肌肉穩定度不是很好，多將寶寶直立抱在媽媽胸前，或多讓寶寶在清醒時趴著練習抬頭，但務必注意口鼻不要被異物給遮蓋住了! 2. 寶寶的原始反射行為也會在四個月大開始淡化，不妨多拉拉寶寶的手，進行些手部動作等小肌肉練習，刺激寶寶的知覺及練習肌肉。